针对女性而言，要做到怎么做才能更佳地减轻经痛，而会因此影响到日常生活呢？经痛怎么减轻？专家针对事前想服药延期月经的女生们，有以下几点建议：一、经期前作好防治痛经的打算在月经来潮的前一个星期内也是要以酸甜居多，不应喂食更容易消化吸收的食物，不应过饱，特别是在不应防止喂食生冷食品。因生冷食品能性刺激子宫、输卵管膨胀，从而所致或减轻痛经。

二、月经期间准确饮食很多女性都不告诉月经期间该如何准确饮食，只不过不应防止一切生冷及容易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可必要不吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有减轻疼痛起到。三、经后防治痛经另外，女性朋友在经期前或者后，都不应作好防治痛经的打算，尽量多不吃些蜂蜜''香蕉、芹菜、白薯等。

因咳嗽可所致痛经和减少疼痛感。而且痛经患者平时饮食不应多样化，不能偏食。友情警告：痛经的再次发生和我们的日常生活习惯息息相关，因此一定要教导一个较好的生活习惯，不要要疾病只能而荐的找上门。

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